■

クリスマスイブは今年最後のジムへ。先日腰が悪化したので無理はできず、なんとかサイクルと上半身を鍛えるマシンをこなしたら後はひたすらストレッチ。ストレッチぐらい家でやればって話ですが、狭い家ではこれがなかなか難しく、ベッド上ではスプリングで上手く身体が支えられないので（マットを持っていないので）。
夜はハヤシライスとかぼちゃサラダと、少しお高いソーセージで夕飯。あとは家から徒歩10秒のフレンチのお店で売ってるケーキでお祝い。