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やるきゼロ感MAXなので今日は絶対に17時に帰ると心に決める。そのつもりで仕事を片づけ元気よく帰宅……のつもりが頭皮に痛みが出てきた。毛の流れを変えるとヂクって痛みが出るとそれは精神的疲労が強めの合図。そういうことが、ここでメモするようになって分かってきました。

夕飯のメニューが決まっていると気楽でいい。と思いつつも帰宅後また寝てしまった。

今日の夕ご飯は、麻婆茄子、ぶりの照り焼き(昨日の残り)、トマトと水菜のサラダ、冷奴、雑穀米入りご飯、大根のお味噌汁、メロン